Nuh Naci Yazgan Üniversitesi (NNYÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Rektör
Yardımcısı Prof. Dr. Neriman İnanç, Bilim Kafe etkinliğinde “Sağlığın Korunmasında
Beslenme önerilerini” vatandaşlarla paylaştı.
Hunat Hatun Medresesi’nin tarihi atmosferinde konuşan Prof. Dr. Neriman İnanç, sağlıklı
beslenmenin bilimsel ilkelerini ve doğru beslenmenin hayat kalitemizi nasıl arttırabileceğini
vatandaşlarla paylaştı. “Sağlıklı olmak bedenen, ruhen ve sosyal açıdan iyi olmaktır” sözüyle
konuşmasına başlayan Prof. Dr. Neriman İnanç, beslenmenin anne karnında başlayan ve
yaşam boyu süren uzun bir yolculuk olduğunu hatırlatarak, maksimum sağlık için yeterli ve
dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigarasız bir yaşam, stresten uzak durmak ve
düzenli sağlık kontrolünün gerekli olduğunu belirtti. Yeterli ve dengeli besin ögelerinden
bahsederken kişinin yaşını, cinsiyetini, boy uzunluğunu, gebelik, emziklilik hastalık gibi
içinde bulunduğu durumun dikkate alınması gerektiğine dikkat çeken İnanç, sağlığımızın
korunmasında Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberinde bulunan süt, et yumurta
kurubaklagiller, tahıllar, sebze ve meyvelerin her öğün/her gün yeterli ve dengeli miktarda
alınması ile başta şişmanlık olmak üzere, kalp damar hastalıkları, diyabet, kemik kırılmaları,
hipertansiyon, safra kesesi hastalıkları, bazı kanser türlerinden korunabileceğimizin altını
çizdi. Ayrıca günlük su alımı, zeytinyağı tüketimi ve fiziksel aktivitenin de önemli olduğunu,
minimum hastalık riskine ancak maksimum sağlık ile erişebileceğimizi belirten İnanç,
vatandaşların ilgi gösterdiği program sonunda katılımcıların sorularını da cevaplandırdı.